どういうこと？

• 「好きなことをする」「やりたいことをやる」と言われても、
  好きなこと、やりたいことが特に思いつかない…
• 好きなことを仕事にして活躍している人がまぶしく見え、
  「夢がなければいけない」とか、「やりたいことを見つけなければ」と焦ってしまう
• 自分の人生を描くときに、他人に書いてもらおうとしてしまう

こうしてみよう

• 焦るよりも、まずは「夢は必ず見つけられる」という事を知る

• 夢がない自分を否定するのではなく、
  「見つけられなくてもいいんだよ」と許可を与える

• 何が好きなのか分からないのは、今は心のコンパスが鈍っているから

• 好きなことや、やりたいことをキャッチするアンテナが、
  一時的に引っ込んでいるだけ
• それは、好きなことを以前「否定」されてしまったから
• また否定されてしまうのを恐れて、「好き」という気持ちにフタをしてしまっている
• ｢見つからない｣のではなく、自分が何が好きだったか忘れてしまっているだけ

昔好きだったことを思い出してみる

• 例えば、昔楽しかった頃の写真を見てみる
• 好きなことをしていた時使っていたものを、引っ張り出してみる
• ほんのちょっとでも「ワクワク」を思い出してみることが、最初のリハビリ
• ゆっくりアンテナの感度を取り戻していくと、好きなものに気づきやすくなる

自分に質問をしてみる

• 小さい頃好きだったことは？
• 今まで一番お金を使ってきたことは？
• 休みの時にしていて楽しいことは？
• いくらやっていても苦にならないことは？
• これらの質問をヒントに、ゆっくり自分のやりたいことを思い出していこう

自分にとって「最高の一日」を書いてみる

• 朝起きて夜寝るまで、誰とどこで何をするのか、
  自分にとって一番幸せな一日の過ごし方を書いていく
• 必ず、**「それをどんな気持ちでやっているのか｣を一緒に書く
• 欲しい「結果」だけを打ち立ててしまうと、
  その｢結果｣によって欲しかったはずの感情とは
  違う方向に行ってしまうことがある

自分が大切にしたいことは、人生のシナリオにちゃんと書いておく

• 自分の時間を使って何をしたいか？「やりたいこ」と「やりたくないこと」の交通整理をしておく
• 本当に過ごしたい人生を、静かに自分に宣言する
• やりたいことを、「やりたい」と意図を放つ。決める。何を望むのか、明確に
• いやなことは他人に委ね、やりたいことを自分でやる。しかし、つい逆をやってしまう
• 嫉妬されても、わざと弱点を作らなくてもいい。罪悪感が嫉妬を呼び寄せる。罪悪感は必要ない
• 自分が知っている世界が、限られた世界であることを知る
• 知らないものは選べない。いろいろな世界を知れば、選べる