Q:いつもがんばり過ぎ、抱え込んでしまいます

ハル ハル

こうしてみよう

  • 「がんばらないと、周りの人に受け入れられない」と思っていないか?
  • そのままの自分でも愛されていることに気付こう
  • 自分のスタイル、自分の感覚を尊重しよう
  • 報酬は「苦しむことの対価」ではない
  • 充実感が得られるからといって、意味もなく腹筋500回とかしない
  • 「何もしない素のままの自分で、社会からお金や愛情を受け取る気持ち悪さ」に耐えられるか
  • 照れてキャッチできない人が多いもの